什么是心理問題？

隨著社會的發展，人類的心理變得越來越復雜。對于很多人性的轉變，很多人覺得很吃驚，而對于什么是心理問題，許多人并不能準確地把握。也許你看到周圍的人有的焦慮、有的煩躁、有的郁悶，有的甚至得了精神病住進醫院。你想知道什么是心理問題，心理問題由什么引起以及如何應對嗎？

確實，隨著社會的發展、競爭的激烈，人們需要考慮的問題越來越多，思想也越來越復雜，所以人的心理壓力越來越重，有時甚至到無法承受的程度。

人生活在社會群體中，每天都體會著喜怒哀樂，每個人都有過挫折的一段時間、都曾體會過負面的情緒如焦慮、煩躁，抑郁、孤單、大怒等。但如果說有了這些情緒就是有心理問題，倒也未必。那么，怎樣才叫心理問題呢？

事實上，要給“有心理問題”和只“正常的情緒波動”劃一條清晰的界限，并不是件容易的事情。就比如一個人感冒了，有時只受了些風寒、有些眼脹、打幾個噴嚏，憑著人體自身免疫系統，沒采取什么措施也許也能自然痊愈了，也沒影響學習和工作，這也許稱不上病。同樣，人們平時的情緒波動，受了批評有些不開心，考試不及格后暫時失去了信心。如果持續時間不長，自己能夠調整好心態，也不影響自己平時的生活與工作，那還稱不上是個心理問題。但如果“感冒”進一步發展下去，則會咽喉疼痛，全身沒力氣，甚至發熱，咳嗽，胸痛等，這時自身的抵抗力就顯得力不從心了，這時就需要休病假、不能工作，家人也格外關照和小心陪護著，病人的工作、學習甚至周圍人的生活也就都受到了影響，這時就該尋醫問藥了。有了心理問題也是如此，當一個人的情緒、思想、行為甚至感知覺偏差到了一定的程度，造成本人或是周圍人較長時間的痛苦或煩惱，靠自己的力量已不能解決，影響了自己積極快樂的心情、影響了生活、影響了工作與學習，那么就可以稱為有心理問題了。比如一個人考試不及格后，從此失去了信心，對考試害怕或是逃避，以至于成績更為下降。成績越差，又更害怕考試，如此循環，他自己也煩惱萬分，這時就可算是個心理問題了。

產生心理問題的原因有很多，周圍環境壓力太大、處境長期困難、突發的打擊過于強烈等外界因素，當然是產生心理問題的原因之一。也與個人的性格、內在的素質有著密不可分的關系。同樣一件事，不同的人有不同的反應。比如那些在美國“9.11”事件中得以逃生的人們，到了今天，相信有的人還在余悸與痛苦的回憶中掙扎，而有的人則能在那堆廢墟邊泰然自若地散步了。

有不少的人錯誤地認為，心理問題是自己的事情，甚至常是自己的弱點所在，不應該或不必要和別人說，對于找心理醫生咨詢，更是覺得很沒面子。其實，大家都知道目前健康的標準，“指身體、心理和社會適應能力均處于完好的狀態?！保╓HO，1950），身體發生了病狀時，人們會毫不猶豫的找醫生診治，而比生理疾病更復雜的心理或是社會適應能力發生了問題時，有什么理由羞于求助而想自行治療呢？

所以，當發生了心理問題時，自己獨自探索出路但卻找不到解決辦法，應該毫不遲疑的找專家商談對策。如心理醫生、精神科醫生等都可以提供幫助。